Pomodoro-Timer
Eine Fokusphase.
Zeit für Konzentration.
0 Fokusphasen abgeschlossen
Erst Fokus. Dann eine echte Pause.
Jede Phase beginnt, wann Sie es wollen. Standardmäßig folgt nach 4 abgeschlossenen Fokusphasen eine lange Pause.
Zyklus anpassen
Pausieren und zurücksetzen, um die Startzeit zu ändern.
Ton & Anzeige So, wie es für Sie passt
Tippen Sie auf „Ton testen“, um die Lautstärke vor dem Start zu prüfen.
Lassen Sie diese Seite geöffnet. Der Ton kann sich verzögern oder ausbleiben, wenn Ihr Gerät sperrt oder der Browser die Seite pausiert.
Eine echte Pause. Finden Sie den Rhythmus, der zu Ihrem Tag passt.
Kurz gesagt: Klicken Sie auf „Fokus starten“ für 25 Minuten Arbeit; danach folgt eine kurze Pause von 5 Minuten und nach 4 Fokusphasen eine lange Pause von 15 Minuten. Jede Phase beginnt erst, wenn Sie Start drücken, und alle Zeiten lassen sich anpassen.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Eine Arbeitsweise, bei der man sich in kurzen, festen Blöcken auf eine einzige Aufgabe konzentriert und dazwischen bewusst pausiert. Entwickelt hat sie Francesco Cirillo; benannt ist sie nach einer Küchenuhr in Tomatenform, auf Italienisch „pomodoro“. Dieser Timer übernimmt das Zählen der Blöcke, damit Sie nicht mitrechnen müssen.
Wie läuft ein Durchgang ab?
| Schritt | Standard | Einstellbar |
|---|---|---|
| Fokusphase | 25 Minuten | 1–180 Minuten |
| Kurze Pause | 5 Minuten | 1–60 Minuten |
| Lange Pause | 15 Minuten | 1–60 Minuten |
| Lange Pause nach | 4 Fokusphasen | 1–12 Fokusphasen |
Nach jeder Phase hält der Timer an. Sie entscheiden, wann es weitergeht, und starten die nächste Phase selbst. So können Sie einen Gedanken zu Ende schreiben, bevor die Pause beginnt.
Wie bekomme ich mehr aus den Pausen?
Eine Pause wirkt, wenn sie wirklich eine ist. Stehen Sie auf, trinken Sie etwas, schauen Sie aus dem Fenster. Notieren Sie vor der Pause kurz den nächsten Schritt; dann finden Sie danach sofort wieder hinein.
Für wen eignet sich dieser Rhythmus?
- Lernen für Prüfungen: Stoff in Häppchen statt stundenlang am Stück.
- Schreiben und Programmieren: ein Abschnitt oder eine Funktion pro Fokusphase.
- Aufgaben, die man aufschiebt: 25 Minuten fühlen sich überschaubarer an als „den ganzen Nachmittag“.
Fragen zum Pomodoro-Zyklus
Zählt eine übersprungene Fokusphase mit?
Nein. Mit „Diese Phase überspringen“ geht es weiter, aber nur Fokusphasen, die bis null laufen, zählen für die lange Pause.
Wo stelle ich andere Zeiten ein?
Unter „Zyklus anpassen“, solange der Zyklus zurückgesetzt ist. Ihre Werte bleiben in diesem Browser gespeichert.
Was macht „Zyklus zurücksetzen“?
Es beginnt wieder mit der ersten Fokusphase. Ihre eigenen Intervalle bleiben erhalten.
Was passiert, wenn ich den Tab länger verlasse?
Pausiert der Browser die Seite, zählt nur die Phase, die tatsächlich abgelaufen ist. Weitere Fokusphasen werden in Ihrer Abwesenheit nicht gezählt.
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